Как удержаться от звонка своему бывшему партнеру

После разрыва романтических отношений людям не просто осознать, что по сути больше ведь ничего не осталось между ними и их бывшими партнерами. Часто после расставания с партнером хочется взять телефон и позвонить ему. Либо вы просто скучаете за беседой с ними, либо вы хотите установить новые отношения с этими людьми, звонок бывшей или бывшему сразу после расставания является не очень хорошей идеей. Но немного подождав и разобравшись в ситуации, вы сможете найти силы и дать вашему предыдущему партнеру необходимое обоим вам пространство.

Шаги

1. 1 Удалите номер телефона вашей бывшей из своего телефона. Будет не совсем легко выполнить этот шаг, особенно, если вы до сих пор испытываете чувства по отношению к своей бывшей. Если вы не в состоянии заставить себя удалить номер ее телефона, то просто напомните себе, что не совсем будет логично и здраво вам двоим говорить в данной момент. Если вы встретите номер своей бывшей где-либо в записной книжке, то вычеркните его черным маркером, делая то же самое с любыми находками ее/его номера в других бумажных источниках.
2. 2 Выключите телефон и держите его подальше. После того, как вы примите решение не звонить своему бывшему, вас будет трудно удержать себя от фантазий, что он тоже пытается вам дозвониться. Когда ваш телефон выключен и находится вне вашего взора, вам будет гораздо легче не смотреть на экран и не молиться о приходе нового текстового сообщения.
3. 3 Займитесь спортом. Активный образ жизни поможет прочистить ваше сознание и снять стресс. Выйдите на прогулку, пробежку или покатайтесь на велосипеде, роликовых коньках, или же отправьтесь на уроки йоги. Таким образом, вы поправите здоровье и забудете о своем телефоне.
4. 4 Проводите время с друзьями и семьей. Будьте с теми, вокруг кого вам будет легче перевести свое внимание от своих былых отношений.
5. 5 Используйте свой телефон на благо. Вместо восприятия этого прибора как напоминания о своей бывшей, воспользуйтесь им в положительных целях. Позвоните родственнику, с которым вы давно не общались, восстановите связь со старым другом, свяжитесь с кем-то близким, кто подбодрит вас в непростое для вас время. Немного удачи и пары добрых советов и вы снова вернетесь в обыденный строй жизни. Однако, не пытайтесь войти в контакт со старыми пассиями или с симпатичной девочкой, которую вы недавно встретили в супермаркете, так как это приведет вас к отношениям, к которым вы пока еще не готовы.
6. 6 Заведите хобби. Постарайтесь найти себе занятие, которое будет держать ваше сознание подальше от телефона. Начните писать стихи, запишитесь в кружок рисования, выучите иностранный язык, поищите в интернете, что еще можно освоить в этом мире. Кто знает? Вы можете открыть новое для себя увлечение, которое вы никогда даже всерьез не рассматривали.
7. 7 Задайтесь себе целью не говорить со своей бывшей. Когда у вас есть цель не говорить с бывшей на протяжении определенного времени, то вам будет гораздо легче себя мотивировать. Формат вашей цели будет примерно таков: "Я не буду звонить __________(имя бывшей(его) на протяжении _____ (дней/недель/ месяцев)”. Наличие определенного срока упростит вашу задачу, а со временем вам будет легче удерживать себя от порывов позвонить ей или ему. Придумайте для себя награды, отмечая то, что вы продержались какое-то количество дней, например, сходите в салон красоты, ресторан любимой кухни, приобретите новую видеоигру, купите себе причудливую вещь…
8. 8 Поддерживайте оптимизм. Всегда тяжело вычеркнуть из своей жизни любимого человека. Еще сложнее – это вынудить его или ее покинуть вашу жизнь и сохранять дистанцию от него или нее. Очень важно, однако, оставаться позитивным. Слушайте заводную музыку, проводите время с друзьями или просто думайте о том, что ваша жизнь открывает перед вами врата в новую жизнь, полную улыбок, тепла и близких вам людей. Помните, что случившееся между вами имело под собой почву. Не забывайте, что вокруг есть и другие люди. Удержание от звонка в прошлое говорит, что вы готовы к новым подвигам будущего.

Советы

• Чем больше вы будете говорить со своим партнером, тем сложнее будет с ним расстаться. Лучше всего не говорить с ним и вовсе, таким образом, вы сможете двигаться вперед по жизни.
• Если вы случайно или специально запомнили номер своей бывшей на память, то гораздо важнее будет держать телефон подальше от себя.

Предупреждения

• Отказ от общения с тем, с кем вы привыкли общаться ежедневно, может проходить сложно, но результат того стоит.