Главная » 2015 » Май » 18 » Как стать более общительным в старших классах
18:02
Как стать более общительным в старших классах

Как стать более общительным в старших классах

3 части:Преодолевайте застенчивостьУчаствуйте в мероприятияхСледите за своим внешним видом

Общение с новыми людьми в школе – это очень сложный процесс, особенно если каждый является членом какой-либо группы. Особенно тяжело это дается застенчивым людям и новичкам. Когда вы – старшеклассник, очень важно пытаться заводить друзей и получать новые впечатления. Эта статья расскажет о том, как стать более общительным в старших классах.

Шаги

Часть 1 из 3: Преодолевайте застенчивость

  1. 1 Смиритесь с тем фактом, что вы не совершенны. Каждый может допускать ошибки. [1]
    • Не переживайте так сильно о том, что можете сказать что-то не то.
    • Перестаньте ожидать от себя идеальных результатов во всем и сразу.
    • Позвольте себе быть спонтанным.
    • 2 Хватит говорить «Нет». Если вы будете постоянно отказываться от приглашений на общественные мероприятия, то это в конечном итоге может помешать вашей социальной жизни. [2]
      • Если вас пригласили присоединиться какому-либо мероприятию, скажите свое твердое «Да!».
      • Не бойтесь пробовать что-то новое. Вы ничего не добьетесь, если будете избегать новых впечатлений и людей из-за своей тревожности.
      • Социальный опыт также очень полезен. Чем он больше, тем легче вам будет общаться с другими людьми.
      • 3 Смотрите в глаза. Если вы избегаете зрительного контакта, то вас просто могут не заметить или не запомнить.[3]
        • Смотрите на людей с дружелюбностью. Так они будут более склонны начать с вами разговор.
        • Зрительный контакт заставляет других людей чувствовать себя комфортно при общении с вами.
        • Если вы будете смотреть на лицо собеседника, то это поможет вам оценить их чувства и эмоции, более того, это придаст вам уверенности в разговоре.

        Часть 2 из 3: Участвуйте в мероприятиях

        1. 1 Определитесь с вашими интересами и сильными сторонами. В большинстве школ есть много клубов или групп практически на любой вкус.
          • Вы интересуетесь искусством? Музыкой?
          • Любите играть в какие-то спортивные игры?
          • А как насчет театра или танцев?
          • Вы сильны в математике или любой другой науке?
          • 2 Поговорите с консультантами. Их работа заключается в том, чтобы помочь вам подобрать именно то, что придется вам по душе.
            • У них есть весь список школьных клубов и мероприятий.
            • Они могут помочь вам скоординировать ваши интересы и таланты с теми факультативами, которые есть в школе.
            • Ваш консультант поможет вам связаться с тренерами спортивных секций или руководителями кружков.
            • Они также могут дать вам советы о том, как быть более уверенным в социальном плане.
            • 3 Вступите в выбранный вами клуб или секцию. Вы увидите, как много людей, разделяющих ваши интересы. [4]
              • Старайтесь проводить меньше времени в одиночестве и больше - в выбранном клубе, это повысит вашу социальную активность.
              • Не бойтесь того, что вас сочтут за ботаника. В вашем клубе или группе вы найдете людей с похожими интересами и вкусами.
              • Работа над проектами группы может помочь вам показать ваши таланты и завести новых друзей.
              • Старайтесь общаться с людьми из клуба не только в школе, но и ходите с ними на кофе или в кино.
              • 4 Участвуйте в спортивных состязаниях. В спортивных командах зачастую дружественные связи очень прочные. [5]
                • Присоединение к спортивной команде может помочь вам найти других детей, которые любят такие же мероприятия.
                • Зачастую, спортивные команды организовывают социально-значимые мероприятия для своих игроков.
                • Занятия спортом помогут вам укрепить уверенность в себе.
                • Если вы – часть команды, то вы получите много социальных навыков, ведь вы должны научиться работать в команде, чтобы выиграть матч или чемпионат.
                • Дети, которые занимаются спортом, часто строят крепкие дружеские отношения.
                • 5 Присоединитесь к волонтерской деятельности. Многие школы или церкви поддерживают благотворительные движения. [6]
                  • С помощью волонтерских программ вы сможете встретить много интересных людей.
                  • Волонтерство для помощи Красному Кресту или другим подобным организациям может помочь вам найти других детей с похожими интересами и целями.
                  • Помогая людям, вы сможете повысить свою самооценку.
                  • Такое расширение кругозора позволяет получить интересный опыт, которым можно поделиться с другими.
                  • 6 Используйте социальные медиа. Такие сайты, как Facebook, Twitter и Pinterest могут помочь вам взять более активное участие в деятельности сообществ и групп.
                    • На Facebook много страниц, групп и событий, поэтому найти подходящее сообщество или занятие не составит вам труда.
                    • Таким образом, вы сможете найти молодежные группы, кампании и общественные мероприятия, которые проводятся вне школы.
                    • Это также позволит найти кружки и другие образовательные мероприятия в вашем городе.
                    • Вы можете обнаружить, что люди, которых вы уже знаете, имеют схожие с вами интересы в социальных сетях. Это поможет вам растопить лед при разговоре с ними.

                    Часть 3 из 3: Следите за своим внешним видом

                    1. 1 Увеличьте свою уверенность в себе. Гордитесь своей внешностью или внесите в нее незначительные изменения, чтобы быть более уверенным в себе.
                      • Вы не должны менять свой внешний вид, чтобы завести друзей.
                      • Если внеся небольшие изменения, вы будете чувствовать себе более уверенными, то прибегните к этому.
                      • Вы можете выбрать новые луки и одежду, которая соответствует вашей собственной уникальной личности. Вам не обязательно носить то, что носят все!
                      • 2 Не забывайте об элементарном уходе за собой. Гигиена всегда важна. [7]
                        • Другие дети отдадут предпочтение чистым и приятно одетым друзьям.
                        • Ежедневно пользуйтесь дезодорантом.
                        • Не забывайте регулярно чистить зубы.
                        • Принимайте ежедневно душ или ванну и следите за чистотой волос.
                        • Парни должны следить за растительностью на лице. Если есть борода, то она не должна быть неоднородной или неопрятной.
                        • Не забывайте вовремя выщипывать брови и удалять с лица лишние волосы.
                        • Убедитесь, что ваши ногти всегда выглядят чистыми и подпиленными.
                        • 3 Заботьтесь о коже. В подростковом возрасте дети часто сталкиваются с прыщами. [8]
                          • Ежедневно умывайтесь мягким очищающим средством для лица.
                          • Если у вас есть прыщи, ни в коем случае нельзя их выдавливать. Это может спровоцировать появление новых и образование рубцов.
                          • Попробуйте использовать какое-то актуальное средство от прыщей, отпускаемое без рецепта.
                          • Если угревая сыпь усугубилась и доставляет дискомфорт, обратитесь к врачу или дерматологу.
                          • 4 Красиво одевайтесь. Ваша одежда должна быть обязательно чистой и иметь презентабельный вид. [9]
                            • Убедитесь, что на вашей одежде нет ни единого пятнышка.
                            • Ваша одежда должна быть свежей и выглаженной.
                            • Не носите одно и то же два дня подряд.
                            • Убедитесь, что ваша одежда действительно вам подходит. Не носите мешковатые или слишком облегающие вещи.
                            • Не надевайте светлые носки с темной обувью и наоборот и старайтесь не носить носки с сандалиями.
                            • 5 Красьтесь. Макияж не должен быть агрессивным – просто подчеркните достоинства и скройте недостатки. Изменение внешнего вида не означает изменение индивидуальности. [10]
                              • Измените прическу. Выбирайте ту, которая лучше всего подходит под ваш тип лица и личные предпочтения.
                              • Подумайте о том, чтобы перейти от очков к контактным линзам. Если все же есть необходимость носить очки, подберите оправу, которая подходит вашему лицу и стилю одежды.
                              • Если у вас тусклые или неровные зубы, задумайтесь об отбеливании или выпрямлении. Конечно, это удовольствие дорогое и доступно не всем, но это может помочь вам изменить свой внешний вид.
                              • 6 Держите себя в форме. Чтобы быть здоровым и поддерживать тело подтянутым, вы должны заниматься физические упражнения. [11]
                                • Встаньте с дивана, наденьте спортивный костюм и отправляйтесь на прогулку или пробежку.
                                • Тренировка – это путь к более здоровому виду.
                                • Постоянное занятие спортом придаст вам большей уверенности в себе.
                                • Вам не придется худеть, чтобы нравиться людям! Однако, физическая активность – это еще и социальная активность, которая дает возможность завести новых друзей.

                                Советы

                                • Постарайтесь быть уверенным в себе. Это может показаться трудной задачей, но со временем вы разовьете в себе эту черту.
                                • Не надо выдавать себя за кого-то другого. Каждый человек имеет уникальные таланты и идеи, которые могут принести много веселья на общественных мероприятиях.
                                • Не общайтесь с людьми, которые вас унижают.
                                • Если у вас все еще возникают проблемы, поговорите со своим консультантом или психотерапевтом.
                                Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 371 | | Рейтинг: 0.0/0
                                Всего комментариев: 0
                                Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
                                [ Регистрация | Вход ]