Как пользоваться «четками для нервных»

3 методика:Тихий методГромкий методЛегкий метод

У вас есть набор «четок для нервных»….., но вы сомневаетесь, правильно ли вы их используете? Не бойтесь! Ниже представлено несколько стандартных методов использования «четок для нервных»…..напрямую с их греческой родины!

Шаги

1. 1 Нужно понимать, что «четки для нервных» не несут в себе никакого внутреннего религиозного значения. Это просто игрушка греческого происхождения для беспокойных людей.

Метод 1 из 3: Тихий метод

1. 1 Начните с одного конца нити или цепочки, находящейся около «главной»бусины.
2. 2 Пропускайте нить вперед к вершине шнурка, используя большой и указательный пальцы.
3. 3 Слегка касайтесь шнурка, чтобы бусины падали и ударяли «главную» бусину.
4. 4 Повторяйте, пока все бусины не перейдут с одного конца на другой.
5. 5 Переверните четки и начните сначала.

Метод 2 из 3: Громкий метод

1. 1 Разделите бусины на две группы. С одной стороны – «главная» бусина и небольшое число бусин. С другой стороны – остальные бусины.
2. 2 Расположите свободное место на нити между указательным и средним пальцами. Рука должна располагаться таким образом, чтобы ладонь была повернута к туловищу.
3. 3 Раскачивайте бусины, находящиеся с обратной стороны ладони туда-сюда таким образом, чтобы они ударялись о другие бусины на ладони, производя при этом шум.
4. 4 Ритмично повторяйте действие.

Метод 3 из 3: Легкий метод

1. 1 Держите все бусины в одной руке и вращайте их напротив друг друга, создавая при этом мягкие щелкающие звуки.

Советы

• Не существует «правильного» способа использования бусин. Используйте их любым способом, который помогает вам снять стресс.

Что вам понадобится

• Нитка «четок для нервных».