Главная » 2015 » Сентябрь » 27 » Как подготовиться к посту
09:15
Как подготовиться к посту

Как подготовиться к посту

Пост - традиция временного воздержания от принятия пищи и питья. Пост, как правило, проводится во время религиозных праздников, и не каждому под силу его соблюдение.

Шаги

  1. 1 За день до поста, пейте не менее 2 литров воды и ешьте много фруктов и овощей.
  2. 2 Обратите внимание, что не следует есть нездоровую пищу за день до начала поста, так как это очень плохо отразится на здоровье организма.
  3. 3 Побольше спите в ночь перед постом.
    • Теперь вы официально подготовлены к посту!
  4. 4 Старайтесь избегать пищи, фотографий с едой, или запаха вкусной пищи.
  5. 5 Попытайтесь отвлечься, в случае, если вы проголодались.
  6. 6 Спите.

Предупреждения

  • Если вы не можете справиться с чувством голода, и чувствуете усталость, прекратите пост, поскольку это может быть признаком проблем со здоровьем.
Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 59 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]