Как перестать чесать раздраженную кожу

Если вы страдаете от зуда кожи, значит, вы знакомы с невыносимым соблазном ее расчесать! Узнайте, как контролировать расчесывание воспаленной кожи.

Шаги

1. 1 Узнайте, что такое раздражение.
2. 2 Держите воспаленные области кожи непокрытыми одеждой, так как одежда беспрерывно раздражает вашу кожу.
3. 3 В тот момент, когда вы чувствуете, что вам нужно почесать, приложите лед или холодную воду на раздраженный участок.
4. 4 Протрите область насухо чистым полотенцем.
5. 5 Если вы чувствуете необходимость почесать снова, постарайтесь об этом не думать. Занимайтесь другими вещами, связанными с движением: спорт, танцы, или что-нибудь еще.
6. 6 Если потребность почесать настолько сильная, что вы не можете терпеть, почешите легонько. Просто едва коснитесь вашей пораженной области. Помните, что большинство раздражений проходит при отсутствии контакта вашей кожи с искусственными материалами.
7. 7 Готово.

Советы

• Вместо расчесывания, попробуйте слегка протереть или похлопать.
• Примените прямое надавливание на зудящие области.
• Если зуд не проходит, обратитесь к дерматологу.
• Если это возможно, перевяжите раздраженную область медицинским бинтом.

Предупреждения

• Не делайте ничего такого, что ваш врач запретил делать.
• Если ваш врач сказал не чесать, просто не делайте этого. Используйте любой из вышеперечисленных методов, кроме последнего легкого секундного почесывания.