Как отбелить зубы натуральными средствами

2 методика:Что вы можете найти в холодильникеДругие средства

Почти все хотят, чтобы их зубы были белые. Хотя существует множество доступных методов, большинство людей не задумывается о натуральных средствах. Вот несколько способов с использованием натуральных продуктов, которые вы можете попробовать.

Шаги

Метод 1 из 2: Что вы можете найти в холодильнике

1. 1 Ешьте хрустящие продукты. Они помогут устранить сахар и химические вещества, вызывающие пятна и налет. Вашими врагами являются липкие продукты. http://pad3.whstatic.com/images/thumb/2/2f/Whiten-Teeth-Naturally-Step-1-preview.jpg/550px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-1-preview.jpg http://pad2.whstatic.com/images/thumb/2/2f/Whiten-Teeth-Naturally-Step-1-preview.jpg/300px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-1-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/c/c4/Whiten Teeth Naturally Step 1.360p.mp4
   • Яблоко в день помогает вам избежать не только посещения врача, но и стоматолога. В яблоках содержится яблочная кислота, которая помогает растворять пятна, и поэтому она широко применяется в составе продукции для отбеливания.[1]
   • Некоторые овощи, например, огурцы, брокколи, сельдерей и морковь также являются натуральными отбеливателями. Вы можете избавиться от пятен на зубах, если будете употреблять эти овощи в пищу. Они хрустят и вызывают слюноотделение.
2. 2 Полощите рот после еды водой. Удаление любых остатков пищи поможет предотвратить появление пятен и налета. Это особенно хорошая идея, если вы находитесь далеко от дома и не можете почистить зубы после еды. http://pad3.whstatic.com/images/thumb/5/57/Whiten-Teeth-Naturally-Step-2-preview.jpg/550px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-2-preview.jpg http://pad2.whstatic.com/images/thumb/5/57/Whiten-Teeth-Naturally-Step-2-preview.jpg/300px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-2-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/f/f3/Whiten Teeth Naturally Step 2.360p.mp4
3. 3 Попробуйте фрукты с естественными отбеливающими свойствами. Они действуют как отличные и простые отбеливающие средства. Например, клубника содержит натуральные отбеливающие вещества и является одним из самых популярных домашних средств для отбеливания зубов. http://pad1.whstatic.com/images/thumb/f/ff/Whiten-Teeth-Naturally-Step-3-preview.jpg/550px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-3-preview.jpg http://pad1.whstatic.com/images/thumb/f/ff/Whiten-Teeth-Naturally-Step-3-preview.jpg/300px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-3-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/5/5c/Whiten Teeth Naturally Step 3.360p.mp4
   • Втирайте клубнику в зубы или сделайте из нее пасту. Необходимо чистить зубы сразу же после втирания клубники, так как она содержит кислоты и сахар, который может повредить зубы.
   • Ешьте больше изюма. Изюм может сохранить ваши зубы белыми, увеличив выработку слюны. Повышенный уровень слюны естественным образом смывает налет.[2]
4. 4 Ешьте больше сыра. Да, это действительно может прозвучать смешно, но недавние исследования показали, что употребление небольшого количества сыра после еды потенциально помогает предотвратить кариес и улучшить реминерализацию. http://pad1.whstatic.com/images/thumb/d/d5/Whiten-Teeth-Naturally-Step-4-preview.jpg/550px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-4-preview.jpg http://pad1.whstatic.com/images/thumb/d/d5/Whiten-Teeth-Naturally-Step-4-preview.jpg/300px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-4-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/4/4a/Whiten Teeth Naturally Step 4.360p.mp4
   • Молоко и йогурт сохраняют блеск зубов и защищают от налета, потому что содержат минералы кальций и фосфор, которые способствуют реминерализации зубной эмали.[3]
     • Почему крепкая эмаль важна для белоснежной улыбки? Эмаль это внешний слой зуба, защищающий внутренний слой, называемый дентин. Пятна появляются на эмали, но цвет зубов определяет дентин. Поэтому важно употреблять продукты, которые пополнят ваши зубы кальцием и фосфатом и сохранят крепкую эмаль.[4]

Метод 2 из 2: Другие средства

1. 1 Чистите зубы щеткой и нитью. Предотвратить появление пятен на эмали легче, чем удалить их, поэтому очень важно применять натуральные средства для отбеливания зубов. Чистка зубов щеткой и нитью поддерживает чистоту полости рта и белизну зубов. Если вы не придерживаетесь этих основных правил, то на зубах будут появляться пятна и налет, следовательно, зубы будут темнеть. http://pad1.whstatic.com/images/thumb/c/cb/Whiten-Teeth-Naturally-Step-5-preview.jpg/550px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-5-preview.jpg http://pad1.whstatic.com/images/thumb/c/cb/Whiten-Teeth-Naturally-Step-5-preview.jpg/300px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-5-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/7/7a/Whiten Teeth Naturally Step 5.360p.mp4
   • Зубная нить также важна. Между зубами тоже есть пятна! Более того, это способствует здоровью десен. Если ваши десны красные и опухшие, то не так уж и важно, насколько белые ваши зубы.
2. 2 Используйте соду. Сода это один из тех отбеливателей, которые не только отбеливают, но и очищают. Соду веками использовали для отбеливания, еще до изобретения зубной пасты. http://pad1.whstatic.com/images/thumb/c/c0/Whiten-Teeth-Naturally-Step-6-preview.jpg/550px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-6-preview.jpg http://pad2.whstatic.com/images/thumb/c/c0/Whiten-Teeth-Naturally-Step-6-preview.jpg/300px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-6-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/0/00/Whiten Teeth Naturally Step 6.360p.mp4
   • Вам всего лишь нужно смешать небольшое количество соды с водой и солью до консистенции пасты. Чистите зубы этой пастой, как обычно. После чистки, хорошенько прополощите полость рта, чтобы не осталось соды. Не чистите зубы этой пастой на постоянной основе, а только дважды в неделю в течение одной минуты, иначе она может повредить вашу эмаль. Некоторые источники утверждают, что такая паста абразивна для зубов.[5]
     • Если вы решили использовать этот способ, то можете смешать соду с лимонным соком.[6]
3. 3 Используйте перекись водорода. Она известна как особо сильный, отбеливающий агент. Это химическое вещество с составом H2O2 - невероятно близким к воде. Это полезное и универсальное вещество используется в качестве антисептического и дезинфицирующего средства, окислителя и даже в качестве ракетного топлива! Перекись входит в состав зубных паст, дезинфицирующих средств и жидкостей для полоскания рта. http://pad1.whstatic.com/images/thumb/9/98/Whiten-Teeth-Naturally-Step-7-preview.jpg/550px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-7-preview.jpg http://pad2.whstatic.com/images/thumb/9/98/Whiten-Teeth-Naturally-Step-7-preview.jpg/300px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-7-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/4/4c/Whiten Teeth Naturally Step 7.360p.mp4
   • Разбавьте перекись в равном количестве водой. Используйте раствор в качестве жидкости для полоскания полости рта. Не волнуйтесь, это средство признано безопасным отбеливателем для зубов.[7]
4. 4 Жуйте жевательную резинку без сахара с ксилитом. Ксилит это натуральный подсластитель, который помогает предотвращать налет. Налет питается натуральным сахаром, но не может переварить ксилит. Он также нейтрализует уровень рН в полости рта и увеличивает выработку слюны. http://pad3.whstatic.com/images/thumb/3/3b/Whiten-Teeth-Naturally-Step-8-preview.jpg/550px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-8-preview.jpg http://pad1.whstatic.com/images/thumb/3/3b/Whiten-Teeth-Naturally-Step-8-preview.jpg/300px-Whiten-Teeth-Naturally-Step-8-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/2/25/Whiten Teeth Naturally Step 8.360p.mp4
   • Имейте в виду, что есть оборотная сторона медали - слюна не только смывает остатки еды и налет, но и разносит бактерии по всей полости рта. Необходимо чистить зубы дважды в день и употреблять меньше сахара.[8]

Предупреждения

• Будьте осторожны при использовании соды (и, в меньшей степени, перекиси водорода). Оба продукта могут в буквальном смысле разъедать зубы.

Sources & Citations

1. ↑ http://www.doctoroz.com/videos/natural-teeth-whitening-solutions
2. ↑ < name=oz>
3. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2011/05/20/natural-tooth-whiteners_n_864546.html
4. ↑ http://health.howstuffworks.com/wellness/oral-care/products/5-natural-tooth-whitening-ideas.htm
5. ↑ < name=huff>
6. ↑ < name=oz>
7. ↑ http://www.healthierpost.com/is-hydrogen-peroxide-teeth-whitening-safe/
8. ↑ < name=huff>