Как одеваться на физкультуру (для девочек)

Неважно, любите вы физкультуру или нет, уроки физкультуры посещать необходимо. Вам может понравиться ходить на физкультуру, если вы научитесь принимать активное участие и получать наслаждение от спорта. Но это может и не получиться, если вы не будете одеваться должным образом (многие школы не позволят вам заниматься без формы и вычтут за это баллы). Необязательно выглядеть красиво на уроке физкультуры, но чтобы удостовериться в том, что вы выглядите должным образом, прочитайте эту статью.

Шаги

1. 1 Носите удобную футболку. Ничего прихотливого, такой длинны, чтобы было комфортно. Попытайтесь избежать действительно обтягивающих футболок, вам будете неловко в них на занятиях физкультурой. Многие школы не разрешают надевать на уроки физкультуры футболки с глубоким или V-образным вырезом, так что найдите футболку практически до самой шеи.
2. 2 Найдите спортивные шорты или штаны. Они должны быть удобными, но удостоверьтесь, что они соответствуют дресс-коду (надлежащая длинна).
3. 3 Вам не обязательно носить кроссовки, существуют разные типы обуви для спортзала. Уточните у своего учителя физкультуры, какую другую спортивную обувь вы можете носить. Люди в 1800-х и начале 1900-х годов успешно занимались в спортзале в различной обуви. Не будьте дураком (бараном) . Если ваш учитель физкультуры не позволяет вам носить другую обувь, объясните ему, что это связано с медицинскими или религиозными причинами. Если он все же не соглашается, вы имеет право вызвать адвоката. Никто не имеет право вынудить вас носить кроссовки.
4. 4 Соберите волосы. Если длина ваших волос ниже плеча они, вероятнее всего, буду падать вам на лицо на протяжении всего занятия. Соберите их в хвостик или косичку. Убедитесь, что они не мешают. Соберите выпадающие пряди обручем или заколками.
5. 5 Используйте дезодорант до и после урока. Вы будете потеть, поэтому дезодорант необходим.
6. 6 Снимите все свои драгоценности. Если у вас будут длинные сережки, браслеты, ожерелья и т.д., то они будут вам мешать и могут зацепиться за что-нибудь, например, за спортивную сетку или чьи-то волосы. Убедитесь, что вы сняли все длинные драгоценности перед занятием.

Советы

• На всякий случай, всегда держите при себе дополнительные носки, обувь, резинки для волос, футболку и шорты в вашей спортивной сумке или шкафчике.
• Помните, ключевое в спортивной одежде – это комфорт. Вам надо будет бегать в этой одежде. Так что удостоверьтесь, что она легка и удобна для перемещения.
• Вы можете собрать заднюю часть рубашки, если она слишком длинная.
• Мойте вашу спортивную обувь после каждого занятия!
• Вам понадобится, по крайней мере, две или три пары шорт и футболок.

Предупреждения

• Не забывайте снимать все драгоценности. Они могут зацепиться за что-то или кого-то, что, конечно, вам не нужно.
• Убедитесь, что ваша одежда соответствует школьному дресс-коду. Возможно, ваши шорты и рукава футболки должны быть определенной длины, так что будьте внимательны. Если вы сомневаетесь, спросите у кого-нибудь. Лучше не надевайте эту одежду, пока не будете знать точно.