Как носить каблуки и не чувствовать боль

Вы всегда любили носить высокие каблуки, но через несколько часов или даже минут вы чувствуете усталость. Хотели бы вы носить высокие каблуки и не чувствовать боль?

Шаги

1. 1 Покупайте обувь с мягкой внутренней стелькой.
2. 2 Носите туфли на высоком каблуке только в том случае, если вам не нужно много ходить.
3. 3 Носите каблуки на работу и на особенные мероприятия. К событиям, на которые можно надеть каблуки, относятся дни рождения, походы в ночные клубы (хотя это зависит от того, сколько вы танцуете и как комфортно вы себя чувствуете на каблуках), выпускные, церковь и т.д.
4. 4 Не наступайте на носок или же ставьте пятку и носок на землю одновременно. Ходите так же, как вы бы делали это в балетках – при каждом шаге сначала наступайте на каблук, а затем на мячик под ногой/пальцы ног.

Советы

• Если вам приходится спускаться по лестнице, используйте поручни, чтобы стабилизировать свое положение.
• Как только вы начнете чувствовать себя комфортно, начните танцевать. Это поможет разносить обувь, и сделать вашу походку более стабильной и сбалансированной. Лучшее место разносить новую пару туфель или тренироваться носить их – в супермаркете. Вы можете ходить, держась за тележку.
• Не носите слишком высокие для вас каблуки.
• Ходите прямо.
• Будьте уверенными в себе.
• Покупайте обувь хорошего качества. Кожаная обувь или обувь с мягкой подкладкой подходит лучше всего.
• Никогда не надевайте вашу любимую пару на мероприятие на свежем воздухе, так как они могут запачкаться или порваться.

Предупреждения

• Старайтесь не надевать каблуки на мероприятия на свежем воздухе, такие как пикник. Каблуки, покрытые грязью, не очень привлекательны. Но если все-таки вы надели каблуки, пусть это будут туфли с квадратным каблуком, так как они не застрянут в грязи.
• Не носите каблуки постоянно. Как правило, не стоит носить их чаще, чем четыре раза в неделю и делайте паузу хотя бы в два дня. Это также поможет им продержаться дольше.