Как не отвлекаться во время учебы

Вы хотите получить действительно хорошую отметку. Ваши родители давят на вас, или же вы пообещали подтянуть учебу. Как же сконцентрироваться на учебе? Прочитайте эти простые советы.

Шаги

1. 1 Найдите самое спокойное место в доме или мето, где чувствуете себя комфортно.
2. 2 Скажите всем в доме, что вы готовитесь к серьезному тесту, и попросите шуметь и не отвлекать вас.
3. 3 Отравляйте заниматься, предварительно убрав все отвлекающие предметы.
4. 4 Зажгите свечи или создайте уютную обстановку, чтобы вы смогли расслабиться и больше запомнить.
5. 5 Как только вы расслабились, организуйте рабочее место и расположите дела от самых сложных до самых простых. Если вы начнете с самого простого, ваш мозг уже устанет, когда вы перейдете к сложному.
6. 6 Не ешьте ничего, что может расстроить ваш желудок.
7. 7 Избавьтесь от всех источников шума.
8. 8 Очистите мозг от всех мыслей, не касающихся учебы, иначе вы не сможете сконцентрироваться и быстро все забудете.
9. 9 Скажите друзьям, что вы занимаетесь и будете благодарны, если они не будут вас звонить, писать или приходить в гости, чтобы не отвлекать от учебы.
10. 10 Поставьте все на бесшумный режим. Выключите телефон, пейджер, ноутбук, прочую электронику и уберите в шкаф. Так не получите сообщений, на которые захотите ответить.

Советы

• Возьмите с собой воды. Вы не должны терять много влаги.
• Будьте организованны, вы противном случае никакие методы не помогут вам нормально позаниматься в беспорядке.
• Выключите мобильный телефон и выйдите со страничек в социальных сетях. Равно как из аккаунтов компьютерных игр. Вам ничего не должно отвлекать.
• Лучше всего заниматься в уютной обстановке, где вам спокойно и удобно.
• Попробуйте зажечь свечи с приятным запахом, например, ванильным. Это успокоит вас, а занятия пройдут приятнее.

Счастливой учебы! :)

Предупреждения

• Не ешьте фаст-фуд перед занятиями. Вы должны поесть, чтобы не быть голодным(ой) и не отвлекаться на это, однако еда должна быть полезной, чтобы придать вам энергии, необходимой для учебы.