Главная » 2015 » Ноябрь » 29 » Как научиться кататься на вейкборде на начальном уровне
15:31
Как научиться кататься на вейкборде на начальном уровне

Как научиться кататься на вейкборде на начальном уровне

Если вы никогда не катались на вейкборде, то эта статья даст вам несколько полезных советов о том, как сделать ваше первое катание безопасным и веселым.

Шаги

  1. 1 Наденьте спасательный жилет и попросите кого-нибудь наблюдать за вами. По технике безопасности для всех водных видов спорта, должен быть человек, который наблюдает за состоянием спортсмена и другими лодками, чтобы позвать на помощь и предупредить водителя лодки в случае опасности.
  2. 2 Определитесь со стойкой: вы гуфи или регуляр? Прежде чем начинать катание, необходимо определиться какой ногой вперед вы будете ехать. Следует выбрать ногу, которую вы интуитивно выбираете, чтобы поймать баланс или ударить по мячу.
  3. 3 Возьмите короткий фал. Полезным советом для новичка будет использовать более короткий фал, это поможет легче вставать на доску с воды. Рекомендованная длина 10 -15 метров.
  4. 4 Поставьте крепления в позицию для новичка. В такой стойке вам будет проще удерживать баланс и рулить. Лучшее положение креплений для начала, это отодвинуть заднюю ногу как можно дальше и поставить на 0 градусов, таким образом, на задний край доски всегда будет обеспечиваться постоянное равномерное давление. Переднее крепление должно стоять под углом 15-27, развернутое к носу доски.
  5. 5 Держите рукоять двумя руками, попросите водителя лодки отплыть настолько, чтобы натянуть трос, это позволит избежать рывка.
  6. 6 Представьте, что вы сидите в кресле – вот такое положение нужно придать телу в воде. Передний кант доски должен быть перпендикулярен фалу и быть немного выше поверхности воды. Колени должны быть между локтями.
  7. 7 Подайте знак, что вы готовы.
  8. 8 Крепко держите ручку и не позволяйте переднему канту погружаться в воду.
  9. 9 Позвольте тросу или лодке вытащить вас из воды и поставить на ноги.
  10. 10 Плавное разверните доску по курсу, в сторону лодки или в сторону фала.
  11. 11 Немного отклонитесь назад, чтобы не давать переднему краю доски погружаться.

Советы

  • Не торопитесь. Самые важные советы для новичка это оставаться расслабленным, не торопиться и помнить, что все приходит с практикой! Не расстраивайтесь, если у вас не получилось встать на доску с первого раза. Ошибки и падения нормальная часть любого процесса обучения.
  • Располагайте центр тяжести ближе к доске. Держите руки и ноги немного согнутыми, и не выпрямляйтесь полностью, пока вы не встали на доску. Затем плавно выпрямитесь, правильно расположив вес на доске.
  • Не тяните на себя фал, это заставит нос доски погрузиться, и вы упадете. Держите руки прямыми и дайте лодке себя тянуть.
  • Правильное распределение веса очень важно. Когда вы встаете из воды, большую часть веса стоит держать на передней ноге 60%. Но когда вы встали на доску, перенесите вес на заднюю ногу.
  • Правильно подбирайте скорость лодки. Напомните, что вейкбординг предполагает меньшие скорости, чем водные лыжи или другие виды спорта. Максимально рекомендованная скорость до 25 км/ч.
  • Держите ручку фала низко. Новичкам будет легче вставать, если фал будет почти параллелен воде, это немного отличается от техники, используемой в водных лыжах.
  • Получайте удовольствие!
Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 108 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]