Как настроится на учебу

2 части:ПодготовкаУчимся концентрироваться

Вы никак не можете найти в себе силы начать учиться? Вы чувствуете, что рассеяны, и понимаете, что не можете заставить себя заняться учебой прямо сейчас? Немного сосредоточившись, вы сможете найти в себе силы и энергию для этого.

Шаги

Часть 1 из 2: Подготовка

1. 1 Попытайтесь понять, что мешает вам настроиться на учебу. Может быть много способов заставить ваш мозг начать работать. Попробуйте найти их и запишите на листочке. Затем составьте план, как и когда вы решите эту проблему, чтобы сейчас вы могли расслабиться.
2. 2 Найдите уютное место, где вы будете заниматься. На улице или в комнате, на веранде или в саду? Подойдет что угодно, лишь бы это помогало. Удостоверьтесь, что место удобное (для учебы, не для сна!), хорошо освещено и достаточно просторно.
   • Если вы хотите заниматься в своей комнате, придется позаботиться о том, чтобы там было чисто. Убранное и свежее помещение – идеальное место для учебы.
3. 3 Рабочий стол должен быть незахламленным и хорошо организованным. Чистое и организованное рабочее место будет хорошей мотивацией для учебы.
   • Уберите на своем рабочем месте. Освободите его от всех ненужных вещей.
   • Следите, чтобы на столе находились только книги и ксерокопии, связанные связаны с математикой (если вы учите математику). Точно также, старайтесь держать на столе только материалы по тому предмету, которым вы сейчас занимаетесь. Но, если у вас на столе будут книги и по другим предметам, это не такая уж большая проблема. Цель такой организации на столе – научиться не отвлекаться.
   • Положите все необходимые для учебы вещи на стол, чтобы не возникло необходимости вставать каждый раз, чтобы взять их. Подставка для ручек, текстовый маркер, карандаш, ластик, линейка, ножницы и так далее, должны всегда быть рядом.
4. 4 Убедитесь, что у вас есть достаточно времени для учебы. Вам нужно как минимум 30 минут на один предмет. Если у вас времени на учебу не хватает, подсознание будет вам напоминать, что вы не выучите ничего за 10 или 20 минут .
   • Составьте учебный план. Попытайтесь следовать ему изо дня в день до тех пор, пока это не войдет в привычку, и тогда вы автоматически будете садиться за учебу вовремя.
5. 5 Начните соревноваться. Сравните ваши оценки с хорошистами из вашего класса. Если ваши оценки ниже, поработайте над этим. Воспринимайте их как участников состязания, а не как конкурентов, ведь они же ваши друзья. Расспросите их, когда и как много времени они уделяют учебе. Они могут помочь вам в этом.
   • Соревноваться – не значит, что вы должны перестать разговаривать с теми, у кого более низкие оценки, или теми, кто послабее вас. Общайтесь с ними, кто знает, может, и они смогут помочь вам.
   • Сравнивать себя с остальными – не очень хорошее занятие, но вот воспринимать чьи-то достижения как вызов – лучший путь к познанию своих возможностей.
   • Поймите разницу между соревнованием и завистью.

Часть 2 из 2: Учимся концентрироваться

1. 1 Начните переписывать любой абзац из книги! Выбирайте любой абзац наобум и пишите. Медленно, но уверенно, и ваша сосредоточенность перейдет с других вещей на учебу. Это произойдет в тот момент, когда вы осознаете, что сидите за столом и что-то пишете, то есть занимаетесь!
2. 2 Откройте раздел, который нужно выучить, и начните читать вступление к нему. Делайте это, даже если вы все еще не готовы учиться. Вступление – это письменное объяснение раздела, что даст вам понять его главную мысль и, чаще всего, покажет, насколько интересным он будет .
3. 3 Не воспринимайте раздел как что-то, что вы обязаны выучить ради контрольной. Никогда не начинайте чтение с мыслей, что вам бы только сдать экзамен, лучше попытайтесь сделать изучение раздела занимательным, размышляя над тем, как вы можете обернуть теорию в практику.
   • Если вы изучаете какую-то страну на уроке истории (что, как правило, бывает скучным), попытайтесь сравнить эту страну с другими странами того периода. Была ли эта страна впереди всех? Почему? Это поможет вам заинтересоваться и зародит у вас желание читать об этом.

Советы

• Формулируйте маленькие задания и выполняйте их одно за другим. Делая это, вы сможете выучить большой раздел маленькими частями, что существенно упростит задачу.
• Будьте уверенны в себе; уверенность возникает из тяжелого труда. Укрепляйте базовые знания и будьте открыты для изучения нового. Вы же не сможете с уверенностью говорить, что выучите алгебру, не умея считать по порядку 1,2,3… Так что главное – выстроить надежный фундамент, чтобы всегда быть готовым к получению новых знаний.
• Предпочтительно сначала заниматься учебой, а уже потом делать то, что вам нравится. Например, если вы любите смотреть какое-то телешоу, то вы можете поучиться до него. Здорово знать, что после учебы вас ждет что-то интересное.
• Вознаграждайте себя после завершения раздела. Это вызовет у вас желание осилить впоследствии и другие разделы.
• Найдите себе партнера по учебе. Это здорово, если у вас есть кто-то, с кем можно поучиться, но лучше удостовериться, что это не окажется больше весельем, чем учебой.
• Поищите в Интернете информацию по темам, которые вы сейчас учите, и вполне вероятно, они окажутся интересными, что только подтолкнет вас учиться еще!

Что вам понадобится

• Учебники
• Тетради
• Ручка
• Карандаш
• Письменный стол
• Подходящее для учебы место
• Интернет-подключение (необязательно)
• Партнер по учебе (необязательно)