Как лечить разрыв икроножной мышцы

Разрывы икроножной мышцы могут быть разными: от небольших, при которых вы можете продолжать ходить, до серьезных, для лечения которых может потребоваться операция. Обычно икроножную мышцу можно порвать при выполнении какого-нибудь быстрого движения без ее предварительного разогрева. При этом человек может испытать очень сильную боль. Прочитайте нашу статью, чтобы узнать, как нужно лечить разрыв икроножной мышцы.

Шаги

1. 1 Научитесь распознавать симптомы травмы икроножной мышцы, чтобы начать соответствующее лечение. Врачи различают три степени травм икроножных мышц.
2. При травме первой степени поврежденными являются до 10 процентов мышечных волокон. Одним из симптомов будет небольшая боль в поврежденном месте. Вы можете быть в состоянии ходить, заниматься спортом или работать, но ваша нога может продолжать болеть от 2 до 5 дней после травмы. Если боль не слишком сильная, то старайтесь побольше ходить, чтобы мышца быстрее восстановилась.
3. При травме второй степени повреждается до 90 процентов мышечных волокон. При ходьбе наблюдается очень сильная боль. Могут также появиться синяки и припухлость. Боль в поврежденной мышце может длиться больше недели.
4. При травме третьей степени повреждается более 90 процентов мышечных волокон. Вы сразу почувствуете острую боль в ноге. На месте травмы появятся сильный отек и гематомы. Вы также не сможете напрячь мышцы икры. Вы даже сможете увидеть, как мышцы собираются под кожей в верхней части голени. Для восстановления такой икроножной мышцы может быть необходимо хирургическое вмешательство.
5. 2 В первое время после травмы пострадавший человек должен меньше двигаться, прикладывать лед, использовать компресс, и держать ногу в приподнятом положении.
6. Отдых: Старайтесь не ступать на травмированную ногу и дайте мышцам время восстановиться.
7. Лед: Чтобы остановить возможное внутреннее кровотечение, прикладывайте лед как можно быстрее после травмы.
8. Компресс: Оберните травмированную ногу эластичным бинтом или используйте специальный компрессионный рукав, чтобы предотвратить отеки.
9. Приподнятое положение: Держите ногу приподнятой когда сидите, а также вставляйте в обувь специальные стельки, которые помогут вашей мышце быстрее зажить. Также вставьте такую же стельку в другой ботинок, чтобы на мышцы ног приходилась одинаковая нагрузка.
10. 3 Посоветуйтесь с врачом о рекомендуемой дозе противовоспалительных препаратов, например, ибупрофена. Это лекарство поможет снять отек в течение первых нескольких дней после травмы. Если оно не помогает облегчить боль, то попросите врача выписать вам лекарство сильнее.
11. 4 Врач также может направить вас на восстановительные процедуры. Это может быть лечение ультразвуком, массаж, физиотерапия, и т.д.

Советы

• Икроножная мышца – двуглавая мышца на задней поверхности голени человека. Она расположена над камбаловидной мышцей, вместе с которой крепится к пятке через ахиллово сухожилие.