Как лечить хлыстовую травму шеи

Хлыстовая травма – это термин, который используется для описания травмы, причиненной сухожилиям, связкам, и мышцам шеи и позвоночника в результате резкого движения головы или тела. В большинстве случаев такая травма возникает в результате дорожно-транспортных происшествий. Самыми распространенными симптомы будут боль и ограничение движения шеи, боли в спине, и головные боли. Также могут наблюдаться чувство онемения или покалывания в руках, боли в плечевых суставах, мышечные спазмы, головокружение, проблемы со зрением, потеря памяти, и неспособность сконцентрироваться. Курс лечения направлен на снижение уровня боли и укрепления мышц спины, шеи, и плечевого пояса.

Шаги

1. 1 Сразу после аварии идите в больницу или к врачу.
2. Врач может направить вас на рентген, МРТ, или компьютерную топографию, чтобы оценить степень травмы, прежде чем порекомендовать лечение.
3. Ваш врач может также назначить вам обезболивающие препараты, противовоспалительные лекарства, или мышечные релаксанты, которые уменьшат боль и помогут вам скорее выздороветь.
4. Если травма серьезная, то врач может назначить вам специальные уколы для снятия боли.
5. Иногда врачи просят пациентов носить специальный мягкой шейный воротник. Однако его рекомендуют не для всех случаев хлыстовой травмы.
6. 2 Сходите к мануальному терапевту, который поможет вам восстановить мышцы шеи и спины.
7. 3 Попробуйте массаж для восстановления мышц. Массаж увеличивает приток крови к поврежденным мышцам и связкам и ускоряет процесс их заживления.
8. 4 Сходите к физиотерапевту, чтобы выяснить, какие упражнения помогут восстановить мышцы шеи, спины, и рук. Учтите, что вы не должны испытывать боль, делая эти упражнения. Если вы чувствуете боль, то остановитесь их обсудите это с врачом или физиотерапевтом.
9. 5 В течение первых нескольких дней после травмы вы должны прикладывать к шее, спине, или плечам лед, чтобы уменьшить отек и боль. Лечение льдом будет наиболее эффективным, если вы будете прикладывать его на 35 минут четыре раза в день.
10. 6 На четвертый день после травмы начинайте использовать теплые компрессы, чтобы восстановить гибкость мышц. Прикладывайте компрессы так же, как и лед: четыре раза в день.
11. 7 В течение первых нескольких дней после травмы старайтесь меньше работать. Возвращайтесь к нормальной деятельности, когда пройдет боль.
12. 8 Принимайте от боли такие лекарства, как Парацетамол и Ибупрофен. Однако если вы регулярно принимаете другие лекарства, то обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать обезболивающее средство.

Предупреждения

• Хотя многие начинают чувствовать себя лучше через несколько дней после травмы, некоторые люди, тем не менее, продолжают страдать от последствий хлыстовой травмы в течение нескольких месяцев и их лечение может занять долгое время.