Как делать футбольный финт "вокруг света"

Небольшое руководство, для того чтобы помочь вам научиться делать классный финт, под названием «вокруг света».

Шаги

1. 1 Начните много заниматься. Постарайтесь проводить в тренажерном зале не менее трех часов в неделю, потому что футболисты должны иметь хороший контроль над своими мышцами.
2. 2 Положите мяч на пол, поставьте ногу на него и откатите его назад, так, чтобы мяч был на вашей ноге сверху.
3. 3 Для того, чтобы почувствовать мяч, чеканьте его ногой. Отбейте его около 50 раз (не высоко).
4. 4 Попытайтесь держать мяч на ноге. Когда у вас получится, попытайтесь удерживать его на ноге как можно дольше (минимум около 30 сек).
5. 5 Пусть мяч немного смещается вправо (если ваша ударная нога – правая).
6. 6 Поднимите ногу и обведите ногой вокруг верхней части мяча с внутренней стороны, пытаясь не касаться его, а потом, обведите вокруг внешней. Не переживайте по поводу того, как поймать мяч, это всего лишь тренировка.
7. 7 Понабивайте мяч о твердую поверхность (дайте ему подпрыгнуть несколько раз) и попытайтесь коснуться его правой частью вашей ноги.
8. 8 Быстро обведите ногой вокруг мяча с внешней стороны, стараясь не касаться его, а потом обведите ногой вокруг мяча с внутренней стороны и ударьте по мячу чтобы вернуть контроль над ним и начните набивать.
9. 9 Делайте это несколько раз, пока у вас не получится сделать это без дополнительного удара по мячу (в начале или в конце). Когда у вас получится, вы можете начинать с нескольких отбиваний ногой, потом делать «вокруг света» а потом продолжать чеканить мяч.

Советы

• Не поднимайте мяч слишком высоко, иначе он ударится о ваше колено. Один из способов избежать этого – держать ногу так, чтобы она образовывала угол в 250 градусов. =_/ (эта небольшая «иллюстрация» показывает ногу ниже колена).
• Тренируйтесь в сухих условиях, потому что если земля мокрая, будет трудно удерживать мяч на одной ноге.
• Не расстраивайтесь, если у вас не получится сделать это сразу. Через пару месяцев или около того, у вас получится.
• Прежде чем пытаться сделать этот финт, вам следует сначала научиться делать некоторые другие, потому что этому финту учиться нужно долго.
• Постарайтесь использовать бутсы для зала.
• Для большей свободы движений, одевайте шорты.
• Тренируйтесь на жестком покрытии.
• Если хотите, вы можете сначала научиться удерживать мяч на ноге.
• Мячи от Adidas и Nike очень хороши.

Предупреждения

• Не ожидайте, что у вас получится правильно исполнить финт с первого раза.

Что вам понадобится

• Бутсы для зала
• Футбольный мяч (предпочтительно от Adidas или Nike)
• Шорты
• Хорошее жесткое покрытие (сухое)