Как делать бросок «Leg spin»

«Leg spin» - это один из наиболее сложных бросков для освоения в тестовом крикете. Он требует много приверженности делу. Ниже приведены инструкции того, как делать бросок «leg spinner» - самая мощная подача в крикете.

Шаги

1. 1 Возьмите мяч между указательным, средним и большим пальцами. Ваш средний палец и мизинец остаются в стороне от мяча.
2. 2 Согните вашу кисть в запястье, не слишком сильно, так как вам нужно сохранить гибкость.
3. 3 Поднимите вашу руку и оттяните назад, это должно натянуть ваши мышцы для броска, убедитесь, что ваша рука остается высоко поднятой.
4. 4 Разогните ваше запястье, третий палец это тот самый палец, который закручивает мяч.
5. 5 Очень важно учитывать расстояние и траекторию. Цельтесь в середину и своим броском, попробуйте вывести отбивающего из равновесия.

Советы

• Тренируйте свой «Leg spin, так как это наиболее мощный бросок в крикете.
• Крученный мяч тогда хорош, когда его правильно кинули.