Как чистить зубы без зубной пасты

3 методика:Приготовление домашней зубной пастыИспользование односоставных альтернативЧистка зубов без использования зубной щетки

Надеетесь ли вы избежать поездки в магазин или хотите вообще перестать пользоваться коммерческой зубной пастой, есть много легко приготовляемых и надежных средств, способных ее заменить. Эта статья поможет вам узнать, как приготовить зубную пасту в домашних условиях и позаботиться о здоровье ротовой полости.

Шаги

Метод 1 из 3: Приготовление домашней зубной пасты

1. 1 Приготовьте основу. Как правило, в основе большинства зубных паст лежит простая смесь из пищевой соды, перекиси водорода, морской соли и/или нескольких капель эфирного масла. Для данной основы смешайте:
2. полстакана пищевой соды
3. чайную ложку морской соли
4. домашнюю смесь из перекиси и воды, 50/50, достаточную для увлажнения смеси и получения консистенции пасты
5. Многие люди по разным причинам предпочитают не использовать один или все из ингредиентов, перечисленных выше. Вы можете легко заменить ингредиент, который вам не нравится, на подходящую альтернативу.[1]
6. 2 Добавьте несколько капель эфирного масла. Выберите аромат мяты, апельсина или любой другой, который вам нравится, для добавления в самодельную зубную пасту.
7. Эфирные масла дорогие, но небольшого количества масла обычно хватает на долгое время. Его можно использовать во всех видах самодельной продукции, и маленькая бутылочка будет долго служить вам. Особенно если вы намерены готовить своими руками другие продукты, эфирное масло вам точно понадобится.
8. 3 Смешайте пасту в лотке с закрывающейся крышкой. Хорошенько потрясите контейнер и накройте его крышкой. Так паста будет оставаться пригодной для использования надолго.
9. 4 Рассмотрите альтернативу реминерализации. Особенно если вам не по вкусу перекись водорода, приготовьте зубную пасту без нее, заменив ее минеральными компонентами, которые полезны для прочности зубов и сохранения их здоровья и чистоты. [2] Регулярная чистка зубов минералами будет иметь такой же эффект, как и использование зубной пасты без спорных ингредиентов. Рассмотрите следующую смесь:
10. две порции порошка кальция или кальция и магния
11. две порции кокосового масла
12. одна порция пищевой соды
13. одна порция ксилита

Метод 2 из 3: Использование односоставных альтернатив

1. 1 Используйте морскую соль. Простая, естественная альтернатива зубной пасты - это чистка зубов морской солью. Окуните зубную щетку в мелкую морскую соль. Морская соль абразивная, поэтому вы можете насыпать пол чайной ложки морской соли в теплую воду вместо использования соли в чистом виде. В таком случае она будет более приятной на вкус.
2. 2 Используйте пищевую соду или перекись водорода. Ингредиенты основы зубной пасты можно использовать также по отдельности для чистки и отбеливания зубов.
3. Будьте осторожны, использование пищевой соды в качестве зубной пасты длительное время может иметь абразивный эффект на ваши зубы. Вдобавок использование перекиси водорода в случае наличия амальгамных пломб не вполне безопасно, однако не представляет никакого вреда при единичном использовании.
4. 3 Используйте разбавленное натуральное мыло. Возможно, это покажется вам странным, но популярный бренд мыла доктора Броннера является надежной альтернативой зубной пасты. Если у вас есть жидкое мыло, разбавьте его водой и обмакните в этой смеси зубную щетку. Вкус смеси, конечно, будет отдавать мылом, но если у вас крайняя ситуация и нужно почистить зубы, такой вариант вполне сойдет.
5. Попробуйте использовать мыло с ароматом мяты, что больше напомнит вам обычную зубную пасту.
6. В продаже также имеется мыло для зубов без лишних добавок, рассчитанное на людей, обеспокоенных использованием коммерческой зубной пасты со фтором.
7. 4 Попробуйте кокосовое масло. Кокосовое масло антибактериальное, противогрибковое и приятное на вкус. Это не самая дешевая альтернатива, но кокосовое масло универсально, и его можно добавлять в пищу, использовать в качестве лосьона для тела или маски для волос. Его также можно добавлять в качестве эфирного масла.
8. 5 Пользуйтесь только своей щеткой. Почистите зубы сухой или мокрой щеткой, если вам необходимо это сделать, и нет времени на приготовление альтернативной зубной пасты. Большая доля полезности чистки зубов приходится именно на использование зубной щетки. При этом у вас во рту не останется вкуса мяты и не освежится дыхание, как после использования зубной пасты, но ваши зубы будут чистыми.

Метод 3 из 3: Чистка зубов без использования зубной щетки

1. 1 Попробуйте пожевать мелиевые палочки. Веточки мелии широко используются на Ближнем Востоке в качестве средства для чистки зубов и освежителя дыхания. Для этого попробуйте пожевать кончик веточки, затем отделите "ниточки" стебля, жуя мякоть. Оставшиеся ниточки используйте для чистки зубов.
2. Мелиевые палочки можно купить в большом количестве на просторах интернета или напрямую из магазина натуральных товаров, а также в индийских магазинах. Храните их в холодильнике или в морозильной камере для предотвращения появления плесени. [3]
3. Жевание мелиевых палочек - распространенный способ бросить курить, что очень вредно для здоровья ваших зубов. Вы можете одним выстрелом убить двух зайцев: следить за гигиеной рта и наконец бросить курить.
4. 2 Используйте ирригатор для зубов. Стоматологи обычно советуют чистить зубы с помощью водного напора пациентам с брекетами. Однако использование водного напора советуется не только людям со стоматологическими скобами. Положительное влияние данного метода на здоровье десен доказано и дает примерно такой же эффект, как и использование зубной нити.
5. 3 Попробуйте промывать рот маслом. Полоскание рта маслом - старый способ детоксикации зубов и десен. Как и использование масла для тела, полоскание рта с небольшим количеством масла будет способствовать омоложению клеток и выведению токсинов из ротовой полости. [4]
6. Попробуйте кокосовое масло или любое другое натуральное масло, например, масло виноградных косточек или миндальное масло. Наберите в рот небольшое количество масла и в течение 15 - 20 минут прокручивайте его во рту по часовой стрелке. Затем выплюньте: помните, что вы пытаетесь вывести токсины, вот почему важно не проглатывать масло.

Ингредиенты

• 1/4 стакана пищевой соды
• 1/8 стакана воды
• Пищевые ароматизаторы (по желанию)

Советы

• Вы удивитесь, но этот способ также эффективно отбеливает зубы, как и использование известной зубной пасты. В то же время он предотвращает появление кариеса.
• Простое нанесение кошерной соли на зубную щетку невероятно эффективно.
• Советуем использовать аромат лимона или лайма, так как это освежающие ароматы, полезные для отбеливания зубов. Но помните, что добавление любого кислого элемента в самодельную зубную пасту (как сок лимона или лайма) спровоцирует химическую реакцию, соединившись с пищевой содой. Также лайм содержите определенное количество кислоты, которая может разрушить эмаль зубов, снизив при этом защиту от кариеса.
• Во время походов вы можете использовать золу от огня, являющуюся хорошим средством для отбеливания зубов. В пепле содержится щелочь, которая, вступая в связь с маслами, через омыление создает примитивное мыльное вещество для чистки зубов. Однако если у вас очень чувствительная ротовая полость, такой метод может оказаться слишком едким для вас и нанести вред полости рта.
• Сахар не является ароматизатором!
• Если вы проглотили большое количество самодельной зубной пасты, выпейте много воды или, при необходимости, обратитесь к врачу, так как большое количество пищевой соды может вызвать рвоту.
• Будьте осторожны, используя древесную золу: соединившись с водой, она создает щелочь - очень едкий химикат.
• Не злоупотребляйте данным методом, он может повредить эмаль ваших зубов.
• Не переборщите с ароматизаторами: это может стать причиной онемения языка.

Предупреждения

• Пищевая сода способна и фактически растворяет ортодонтический клей. Не пользуйтесь данным рецептом, если вы носите брекеты или любые другие временные/постоянные корректоры для зубов!