Главная » 2015 » Май » 27 » Как быстро запоминать
22:10
Как быстро запоминать

Как быстро запоминать

5 методика:Механическая памятьДеление на блокиФормирование данных для запоминания в предложения или концепцииИспользование мнемоникиЗапоминание через ассоциации

Хорошая память - необходимый навык. Не важно для школы, работы или в личных целях он вам необходим, он помогает как можно дольше держать ваш ум острым, а мозг здоровым. Искусство запоминания очень древнее и человечество приспособилось находить множество путей для улучшения памяти. Учитывая данные современной психологии, все способы улучшения памяти могут быть разделены на пять типов.

Шаги

Метод 1 из 5: Механическая память

  1. 1 Представьте, что вы запоминаете несколько штатов и их столицы, в порядке с запада на восток. Для следующих шагов этого метода мы постараемся запомнить штаты и их столицы: States and Their Capitals State Capital
    California Sacramento
    Nebraska Lincoln
    Kentucky Frankfort
    Florida Tallahassee

    • Для механической памяти мы просто повторяем , повторяем и повторяем то, что мы хотим запомнить, пока это не врежется в память. Это повторение заставляет ваш мозг создавать новые связи и модели, которые помогают вам запомнить материал.
    • 2 Знайте, что механическая память иногда подходит людям лучше остальных. Запоминание через повторение заставляет ваш мозг создавать необходимые связи.
      • Механическая память хорошо подходит для кратких по времени операционных задач: список покупок, заправка машины, глажка рубашки.
      • Механическая память не очень подходит для запоминания больших чисел или сложных данных, таких как Периодическая Система Элементов, запоминаемая слева направо, диалектический материализм или расположение деталей машины.
      • 3 Сделайте лист того, что вы должны запомнить. Убедитесь, что он заполнен и находится в соответствии с тем, что вам нужно.
      • 4 Потренируйтесь почитать то, что вам нужно запомнить. В примере со штатами, просто постоянно читайте таблицу с названиями.
      • 5 Постарайтесь повторять то, что вам нужно выучить, не глядя в список. Постарайтесь вначале запомнить часть списка, а затем проверить, что из этого вышло, прокрутив список вниз или просто закрыв запоминаемую часть рукой.
        States and Their Capitals State Capital
        California Sacramento
        Nebraska Lincoln
        _________ ________
        _________ ___________

        • Вначале вы будете совершать много ошибок, но не отчаивайтесь! Ваш мозг только привыкает запоминать. Повторяйте это в течении нескольких минут и вы сможете запомнить все что угодно.

        Метод 2 из 5: Деление на блоки

        1. 1 Представьте, что вам нужно запомнить страны Совета безопасности ООН. В его состав входят 10 стран, которые можно оформить списком. Вот эти страны:
          • Аргентина
          • Австралия
          • Чад
          • Чили
          • Иордания
          • Литва
          • Люксембург
          • Нигерия
          • Южно-Корейская республика
          • Руанда
          • 2 Но вы должны знать, для чего подходит данный метод. Он подходит для запоминания вещей, которые состоят из более простых составляющих, имеющих тесную связь. Наш список может быть поделен по принципу континента. Элементы в периодической таблице могут быть разделены по типу. Детали машины могут быть разбиты по типу использования, работы и т.д..
            • Если вы когда-нибудь запоминали номера телефонов, то вы замечали, как они записаны - они разделены на части. Например, телефонный номер Белого дома (202) 456-1111 легче запомнить как сумму трех групп чисел - 202, 456 и 1111 - чем, например, вот так: 2,024,561,111.
            • Группировка - отличный выход для более сложных вещей, которые трудно разбить на группы. Например, сложно понять, как сгруппировать Положение о правах человека, определения государственности или список, практически одинаковых номеров телефонов.
            • 3 Разбейте информацию, которую нужно запомнить, на блоки, для облегчения процесса. С момента, как только вы сможете разбить, нужную вам для запоминания информацию, на правильные блоки, вы сможете гораздо быстрее справиться с задачей. Например:
              • Европа: Литва, Люксембург
              • Азия: Южно-корейская республика
              • Африка и Ближний Восток: Иордания, Нигерия, Руанда
              • Северная и Южная Америка: Чили, Аргентина
              • Остальные: Австралия
              • 4 Тренировка позволяет постоянно доставать из памяти нужную информацию. В нашем примере, вы можете убрать из списка один из континентов со странами:
                • Европа: Литва, Люксембург
                • 5 Потренируйтесь совмещать блоки. Прорабатывая каждый блок по отдельности - это только начало - для лучшего запоминания, вы должны проработать весь лист. Прокрутите лист вниз так, чтобы не было видно предыдущих записей. Как много из этого списка вы можете запомнить?
                  • Европа: __________, ____________
                  • ______: Республика Корея
                  • __________ и __________: Иордания, ________, ________
                  • _______________: _______, Аргентина
                  • _________: _______

                  Метод 3 из 5: Формирование данных для запоминания в предложения или концепции

                  1. 1 Представьте, что вам нужно запомнить список покупок. Ваш список состоит из составляющих, весьма разных и не связанных между собой. Давайте представим, что это выглядит так:
                    • 9 метровая бабина кабеля Ethernet категории 5
                    • Батон хлеба
                    • Пачка кофе в зернах для эспрессо
                    • Банка арахисового масла
                    • Крестообразная отвертка на 15
                    • 2 Понимание того, для чего подходит данный метод. Если у вас очень большой список для запоминания, то данный метод будет непосилен для запоминания, поэтому он хорошо подходит для запоминания небольших списков с разнородной информацией.
                      • Этот метод подходит для ограниченного списка вещей без видимой связи (например, список дерево, птица, клавиатура, бутылка). Здесь сложно применить предыдущий метод, так как невозможно разделить данную информацию на самостоятельные блоки.
                      • 3 Придумайте предложение или картинку в которой указаны все эти предметы. Это веселая часть данного метода: чем более эксцентрично и нестандартно ваше предложение или картинка, тем легче будет запомнить список. Например:
                        • Бутерброд с арахисовым маслом и зернами эспрессо, обернутый в кабель Ethernet с воткнутой в него отверткой.
                        • 4 Повторяйте и запоминайте ваше предложение или картинку, затем попытайтесь воспроизвести их. Вы будете использовать вашу картинку или предложение как ключ к тому, что вы запомнили.
                          • Бутерброд с арахисовым маслом и зернами эспрессо, обернутый в кабель Ethernet с воткнутой в него отверткой
                            =
                            Арахисовое масло, зерна эспрессо, ethernet кабель, отвертка

                          Метод 4 из 5: Использование мнемоники

                          1. 1 Представим, что вам нужно запомнить основы тригонометрии. Предположим, что для этой цели нам нужно выяснить, синус, косинус и тангенс базового угла прямоугольного треугольника.
                            • sin = длина противолежащей стороны ÷ длина гипотенузы
                            • cos = прилежащая сторона ÷ гипотенуза
                            • tangent = противолежащая ÷ прилежащая
                            • 2 Поймите что значит мнемоника. Мнемоника просто замысловатое слово, которое описывает то, с чем вы скорее всего познакомились в средней школе. Если вы помните «Иван Родил Девчонку, Велел Тащить Пелёнку» для запоминания падежей, то вы уже умеете пользоваться данным приемом.
                            • 3 Узнайте, для чего подходит данный прием. Если вам нужно запомнить больше вещей, чем вы можете организовать в предложение или картинку, то с помощью мнемоники вам будет легче запомнить информацию. Мнемоника отлично подходит для запоминания ряда слов или цифр, например, можно запомнить число пи: Что я знаю о кругах? (π ≈ 3,1416).(Я. Перельман) каждой цифре соответствует буква.
                            • 4 Создайте мнемонический список. Это будет ключом к тому, что вам нужно запомнить. Для нашего примера мы можем использовать простые, абсурдные для восприятия слова:
                              • С П Г С П Г Т П П = sine = Противоположная ÷ гипотенуза
                                cos = прилежащая ÷ гипотенуза
                                tg = противоположная ÷ прилежащая
                              • 5 Повторяйте вашу мнемосхему и то, что вы должны посредством ее запомнить. Ваша мнемосхема служит ключом к запоминанию. Прокрутите ваш список вниз - вы запомнили, что обозначает ваша мнемосхема?
                                • С П Г С П Г Т П П = sin = __________ ÷ __________
                                  cos = __________ ÷ __________
                                  tg = __________ ÷ __________

                                Метод 5 из 5: Запоминание через ассоциации

                                1. 1 Предположим, что вам нужно запомнить детали 1911 пистолета. От начала и до конца список того, что вам нужно будет запомнить будет выглядеть как:
                                  • slide
                                  • направляющая втулка
                                  • ствол
                                  • ударник
                                  • возвратный механизм
                                  • предохранитель
                                  • 2 Поймите как работает ассоциативный метод. Человеческий ум так устроен, что ему легко проводить ассоциации. Этот талант настолько хорошо у нас развит, что чаще всего он и используется для запоминания. Для этого вам нужно устроить путешествие в своем воображении, чтобы найти то, с чем можно было бы ассоциировать запоминаемую вещь.
                                  • 3 Знайте, для чего хорош ассоциативный метод. Данный метод очень силен, особенно если вы обладаете сильным воображением.В течении всей истории люди всегда использовали разные варианты ассоциативного метода запоминания.
                                    • Воспоминания, которые легко рассоединить и пространственно организовать, лучше всего подходят для данного метода: детали машины или приготовление яичницы.
                                    • Воспоминания, которые не могут быть легко разделены, хуже подходят для данного метода, например теория акционизма, история Второй мировой войны.
                                    • 4 Представьте что-нибудь и попытайтесь провести ассоциацию с чем-то другим. То, с чем ассоциируется запоминаемая вещь и есть ваш ключ к запоминанию.
                                      • По этой причине, если у вас есть список разнородной информации, будет довольно сложно провести ассоциацию для запоминания всех деталей.
                                      • 5 Потренируйтесь в данном способе или создайте карту ассоциаций для того, что вам нужно запомнить. Это может быть очень интересно и увлекательно, все зависит от вашей заинтересованности. Это действительно весьма увлекательный процесс и, к тому же, вы легко вспомните все, что нужно, когда это будет необходимо. В нашем примере, маленький человечек идет по стволу и видит все детали пистолета 1911:
                                        • "Для начала мы поместим маленького человечка внутрь ствола. Представим, что он идет по стволу и видит разные детали. Вот направляющая втулка, позади не человечек видит спусковой механизм. По мере продвижения, можно увидеть крошечное отверстие а через него боек и возвратный механизм. Когда человечек дойдет до самой стенки, он достигнет курка.
                                        • 6 Тренируйте и развивайте вашу ассоциативную карту. Несколько раз в день сосредотачивайтесь и визуализируйте все, что приходит вам на ум. Чем чаще вы это будете выполнять, тем легче потом будет пользоваться данным способом.
                                        • 7 Потренируйтесь в способности вытаскивать из вашей головы нужные ассоциации. После того, как у вас будет получаться визуализировать, ваши дела пойдут в гору, но этого недостаточно - вы должны запомнить детали по отдельности. Попробуйте воспользоваться обратным методом.
                                        Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 381 | | Рейтинг: 0.0/0
                                        Всего комментариев: 0
                                        Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
                                        [ Регистрация | Вход ]