Как быстро избавиться от жара

3 методика:Причины высокой температурыЛихорадка и питаниеЛечение лихорадки

Температура тела повышается, когда организм пытается справиться с инфекцией или другим заболеванием. Некоторые ученые утверждают, что жар увеличивает способность организма бороться с вредоносными бактериями. Лучший способ быстро избавиться от повышенной температуры - сочетайте покой, обильное питье и еду.

Шаги

Часть 1 из 3: Причины высокой температуры

1. 1 Температура тела в нормальном состоянии колеблется в течении дня. Прием пищи, выполнение физических упражнений, менструация и жаркая погода могут увеличить температуру вашего тела до более чем 37 градусов по Цельсию, и это считается нормой.
2. Температура тела человека утром ниже, чем вечером.
3. Если ваша температура тела ниже 37,7 градусов Цельсия, то это еще может и не считаться жаром.
4. 2 Высокую температуру можно лечить дома, если она не выше 38,8 градусов Цельсия. Людям с постоянно повышенной температурой тела или с более серьезными заболеваниями может потребоваться медицинская помощь и при более низкой температуре, однако, большинство врачей считают такое значение "безопасным".
5. 3 Примите во внимание, что большинство случаев лихорадки - это реакция организма на инфекцию. Если повышение температуры вызвано солнечным ударом, обезвоживанием или медикаментами, немедленно обратитесь к врачу. Тут утверждение об ответной реакции организма не подходит.
6. 4 Рассмотрите жар как один из симптомов. Если он сопровождается болями в горле или другими симптомами, вызванными бактериальными инфекциями, посетите вашего врача - он может назначить антибиотики.
7. Антибиотики не лечат вирус или вызванную им горячку. Если вы сильно обезвожены или истощены, обратитесь к доктору.

Часть 2 из 3: Лихорадка и питание

1. 1 Немедленно начните пить воду. Обезвоживание может быть причиной не только лихорадки, но и других заболеваний, которые вызывают рвоту и диарею.
2. Если из-за рвоты или диареи вы потеряли слишком много жидкости, попробуйте спортивные напитки или кокосовую воду. Чуть больше сладкого может улучшить ваше состояние, повысив уровень сахара в крови.
3. 2 Не голодайте при лихорадке. Еда нужна вашему телу для борьбы с повышенной температурой тела. Выбирайте легкоусвояемую пищу - съешьте бутерброд с медом, банан, желе, суп или овсянку.
4. Старое поверье, что при простуде нужно есть, а при высокой температуре - голодать, не совсем точное. Ваш организм может не справиться с сырыми овощами, сыром или острой едой, но простые продукты необходимы для выздоровления.

Часть 3 из 3: Лечение лихорадки

1. 1 Не пытайтесь ее "выпотеть". Если холодно - укройтесь одеялом, но не настаивайте на том, чтобы больной человек укутался и хорошо пропотел. Это может привести к обезвоживанию и ухудшить состояние больного.
2. 2 Состояние покоя. Сон позволяет организму уделить больше внимания излечению. Поспите, пока жар не пройдет.
3. 3 Примите препарат для снижения температуры тела, например, ацетаминофен или ибупрофен. Нестероидные противовоспалительные блокируют химические вещества, которые повышают температуру тела. Они также помогут с утолением болей в теле из-за болезни.
4. 4 Одевайте свободную хлопковую и легкую одежду. Вы почувствуете себя более комфортно, если будете носить одежду, в которой вы чувствуете прохладу и циркуляцию воздуха вокруг кожи.
5. 5 Наложите теплый или холодный компресс. Может, он и не сможет вас полностью вылечить, но слегка улучшит ваше самочувствие, позволяя уснуть.

Что вам понадобится

• Врач
• Антибиотики
• Вода
• Легкоусвояемая пища
• Спортивные напитки/кокосовая вода
• Нестероидные противовоспалительные
• Покой
• Свободная одежда
• Теплый или холодный компресс