Как быстро избавиться от диареи

3 методика:Домашняя терапияЛечение медицинскими препаратамиНе допускайте обезвоживания организма

Диарея может неожиданно испортить любой день. Если вы, или кто-то другой, интересуется, как быстро избавиться от диареи, то для этого существуют медицинские средства, а так же различные диеты. Особенно важно не забывать восполнить уровень жидкости в обезвоженном недугом организме. Читайте далее, чтобы узнать больше.

Шаги

Метод 1 из 3: Домашняя терапия

1. 1 Питайтесь жидкой пищей в небольших количествах. Один из самых действенных методов борьбы с диареей – не нагружать пищеварительную систему твердой пищей. В начале болезни жидкая пища будет намного полезнее твердой. Хотя и не важно, что вы потребляете, главное – потреблять это маленькими порциями.
2. Вместо того чтобы питаться как обычно 2-3 раза в день, распределите свой рацион на 5-6 приемов пищи в течение дня.
3. Похожим образом, вместо того, чтобы полностью осушить стакан какой-либо жидкости, пейте ее потихоньку, размеренными глотками.
4. 2 Придерживайтесь щадящей диеты. Легкая пища, включающая в себя бананы, рис, яблочное пюре, тосты, чай, содержат простые сахара и малый уровень кислотности. Поэтому, они с малой вероятностью ухудшат расстройство пищеварительной системы и успокоят ваш кишечник.
5. Так же крекеры и пюре без масла считаются достаточно легкой пищей для нездорового желудка.
6. Если вы считаете, что ваша диарея вызвана пищевым отравлением, постарайтесь съесть горелый тост, или сухарик. Подгоревший хлеб оказывает воздействие, сравнимое с действием активированного угля, только в меньших количествах. Активированный уголь используется в больницах для лечения большинства распространенных случаев алкогольного и пищевого отравления, так как он нейтрализует токсины.
7. 3 Ешьте йогурт. Если ваша диарея является побочным эффектом от приема антибиотиков, или чего-либо еще, а организм уже начинает восстанавливаться – пробиотики, содержащиеся в йогурте, помогут ускорить процесс восстановления.
8. Пробиотики – это микроорганизмы, которые помогают восстанавливать пищеварительный тракт.
9. Если ваша диарея была вызвана побочным эффектом от антибиотиков, то возможно, что они убили полезные бактерии вашего кишечника. Употребление йогурта быстро восстанавливает бактериальный дисбаланс кишечника, останавливая диарею.
10. 4 Подпитайте желудок имбирем, или перечной мятой. Оба этих растения имеют успокаивающие свойства, а так же снижают раздражение кишечника, вызывающее диарею.
11. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые помогут успокоить кишечник, а так же улучшат пищеварение. Для наибольшего эффекта, примите 2 чайные ложки (10мл) свежего тертого имбиря, настоявшегося несколько минут в 250мл воды. Пейте чай во время отдыха для быстрого облегчения диареи.
12. Будьте осторожны – если вы слишком восприимчивы к острой еде, то можете использовать имбирные добавки вместо свежего имбиря.
13. Свежая мята может так же неплохо справляться с расстройством желудка, успокаивая спазмы и раздраженные стенки кишечника, останавливая диарею. Положите несколько ростков в горячую воду и оставьте на несколько минут, пейте во время отдыха.
14. 5 Ромашка и лимон так же являются хорошим успокоительным для желудка. Ромашковый чай окажет отличный восстанавливающий эффект на весь организм, и ваш кишечник не будет исключением, а несколько капель лимонного сока в вашем чае сделают его еще полезнее.
15. Ромашковый чай особенно полезен, если ваша диарея вызвана стрессом, или тревогой. Стандартная (250мл) чашка свежего листового чая может оказать хорошее целительное воздействие.
16. Вы можете использовать воду с лимонным соком. Выдавите свежий лимон в чашку (250мл) теплой воды.
17. 6 Избегайте кофеина. Кофеин может вызвать боль в животе и газы. Однако, более важно то, что он может привести к обезвоживанию организма.
18. Не стоит принимать и напитки, основанные на кофеине, такие, как кофе, или еду с высоким содержанием кофеина – например, шоколад.
19. 7 Избегайте еды, которая может вызвать раздражение желудка. Продукты с высоким содержанием клетчатки, скорее всего, приведут к обильной выработке газов, что усилит болезненные ощущения при диарее, заметно ухудшая ваше состояние.
20. Еды, содержащей клетчатку, такую как овощи и фрукты, лучше всего избегать. Так же избегайте пищи, которая, скорее всего, вызовет газы, такой как бобы, особенно, если ваша диарея сопровождается спазмами желудка.
21. Если ваш организм не принимает лактозу, то так же избегайте молочных продуктов.
22. Однако, следует отметить, что волокна могут помочь в регулировании пищеварения в течение длительного времени. Если у вас часто возникают проблемы с диареей, то начните потреблять большее количество клетчатки, чтобы настроить пищеварительную систему.
23. Избегайте слишком жирной еды. Такая еда, скорее всего, ухудшит боль в животе и диарею.
24. 8 Отдыхайте больше. Как и при любой другой болезни, одним из самых действенных способов помочь организму в борьбе с диареей будет отдых.
25. Отдых предоставит организму возможность бороться с любым вирусом, вызывающим диарею.
26. К тому же, если ваша диарея вызвана тревожностью, или другим раздражителем, отдых поможет справиться с ней и другими симптомами, полностью излечивая, или облегчая диарею.
27. 9 Используйте грелку. Если ваша диарея вызвана спазмами желудка, лучшим способом быстро от нее избавиться будет восстановить напряженные, раздраженные мышцы.
28. Положите грелку прямо в области вашего живота. Не забудьте подложить под нее что-нибудь из одежды, чтобы не обжечь кожу сильным жаром.

Метод 2 из 3: Лечение медицинскими препаратами

1. 1 Подумайте, хорошей ли идеей будет начать принимать лекарства. Хотя таблетки и придадут мгновенное ощущение облегчения, лучше подумать дважды, чем автоматически принять еще немного лекарств.
2. Если вам срочно нужно остановить диарею, вы можете принять лекарства от диареи для временного ее облегчения.
3. В большинстве случаев лучше всего будет бороться с диареей более естественными способами, и позволить ей пройти. Диарея – это способ организма избавиться от токсинов, и если вы искусственно излечите болезнь, вирус, который должен был выводиться, все еще будет в вашем организме.
4. При нормальных условиях, вам лучше будет подождать пару-тройку дней, прежде чем начать прием лекарств.
5. 2 Попробуйте принимать лоперамид, или субсалицилат висмута. Эти лекарства считаются самыми действенными и популярными при борьбе с диареей.
6. Висмута салицилат является антацидом и противовоспалительным, поэтому он может справляться с различными заболеваниями кишечника.
7. Лоперамид снижает скорость движения мышц вашего кишечника, поэтому кишечник впитывает больше воды из остатков пищи. В результате стул становится тверже, а диарея проходит.
8. Если такие средства не помогли в течение 24 часов, обратитесь к врачу.
9. 3 Не используйте нестероидные противовоспалительные лекарственные средства. Аспирин и другие обезболивающие могут вызвать раздражение вашего желудка, только ухудшая диарею.
10. Аспирин, ибупрофен, напроксен – частые виновники боли в животе. Эти препараты могут усилить раздражение кишечника, боль и диарею в целом.
11. 4 Попросите у врача выписать вам рецепт на антибиотики. Если ваша диарея вызвана бактериальной инфекцией, то выписанные антибиотики могут быть единственным способом с ней справиться.
12. Вам выпишут антибиотики только в том случае, если кроме диареи есть еще и инфекция, которая ее вызывает. Они не слишком эффективны против вирусных инфекций, или других причин, а так же они могут вызвать неприятные побочные эффекты и даже ухудшить ваши болезни, связанные с пищеварением, при неправильном использовании.

Метод 3 из 3: Не допускайте обезвоживания организма

1. 1 Узнайте, к чему может привести обезвоживание. Диарея приводит к быстрой потере жидкости. В результате, ваш организм будет подвержен обезвоживанию, что может привести к серьезным осложнениям, а если оно выйдет из-под контроля, может даже потребоваться госпитализация.
2. Ранние признаки обезвоживания могут включать в себя сухость в полости рта, горла и глаз, темную мочу, усталость и головокружение.
3. 2 Пейте больше чистой жидкости. Вода, бульон и спортивные напитки будут лучшим вариантом.
4. Увеличивайте потребление жидкости в день до 2-3 литров во время диареи.
5. Спортивные напитки особенно полезны, так как они могут восполнить уровень электролитов, потерянных в связи с быстрой потерей жидкости, вызванной диареей.
6. 3 Если вы не в состоянии пить, рассасывайте кубики льда. Если помимо диареи вы испытываете тошноту, то вам будет сложно пить что-либо. В таком случае вам лучше всего будет рассасывать небольшие кубики льда, чтобы жидкость продолжала поступать в организм.
7. 4 Избегайте напитков, которые могут осложнить симптомы. Это напитки с высоким содержанием сахара, кофеина, молочные продукты или газированные напитки.
8. Избегайте кофе, лимонадов, фруктовых соков, горячего шоколада и чаев с кофеином.
9. Кофеин, алкоголь и сахар могут усилить обезвоживание.
10. Если ваш организм не принимает лактозу, или слишком восприимчив к ней, избегайте молочных продуктов во время приступов диареи.

Предупреждения

• Главное – вовремя обратиться к врачу. Если ваша диарея усиливается, длится больше трех недель, или есть другие симптомы, например, лихорадка, озноб, ректальное кровотечение, спутанные мысли, сухость во рту, вы обязательно должны сходить к врачу.

Что вам понадобится

• Легкая пища
• Йогурт
• Имбирь
• Перечная мята
• Ромашковый чай
• Лимонный сок
• Грелка
• Лекарства от диареи
• Антибиотики
• Чистые жидкости