Как бороться с жирной кожей

Люди, склонные к жирной коже, чаще всего замечают эту проблему на лице, потому что именно там выделяется наибольшее и концентрированное количество кожного сала. К другим участкам, на которых можно обнаружить избытки кожного сала относятся грудь, шея и спина. На жирность кожи часто влияют уровень гормонов и проблемы со здоровьем, но в основном тип кожи предопределен генетикой. Так как с наследственностью ничего не поделаешь, избавиться от жирности кожи на совсем невозможно. Однако, есть несколько способов ее контролировать.

Шаги

1. 1 Умывайтесь дважды в день, чтобы избавиться от избытка кожного сала, которое забивает поры.
2. Мыло лучше выбрать щадящее, которое не сушит кожу. Не берите увлажняющее мыло, которое только усилит жирность на лице.
3. Умывайтесь теплой водой. Горячая вода способствует сухости кожи и раздражению.
4. Тщательно вытирайте лицо мягким полотенцем после умывания.
5. Избегайте использования жесткого мыла и других средств, которые сильно сушат кожу. Цель использования мыла в том, чтобы физически смыть с лица избытки жира и отмершие клетки кожи, которые забивают поры. Если решите взять мыло, которое сушит жирную кожу, то выбирайте самое щадящее и пользуйтесь им только при необходимости.
6. 2 Читайте состав продукта на упаковке и выбирайте средства для умывания на водной основе, не содержащие комедоны, если у вас жирная кожа.
7. Избегайте косметических средств с содержанием масел, которые увеличивают жирность кожи.
8. Смывайте макияж перед сном. Косметика забивает поры, если ее полностью не снять. Никогда не наносите дополнительный макияж, не сняв старый.
9. Не используйте кольдкремы и лосьоны для снятия макияжа, если у вас жирная кожа. Такие продукты сделаны для увлажнения сухой кожи, поэтому они образуют жирную пленку на лице, забивают поры и способствуют появлению прыщей.
10. 3 Следите, чтобы ваше питание соответствовало вашему типу кожи. Откорректируйте питание соответственно.
11. Избегайте жирных блюд и продуктов, которые способствуют выделению кожного сала. Замените вредные жиры в питании полезными, которые содержатся в орехах, семечках, авокадо, постной индейке и других видах мяса.
12. Исследования показывают, что йод способствует жирности кожи. Уменьшите или откажитесь от рыбы и йодированной соли, особенно во время обострений.
13. Питайтесь натуральными продуктами, свежими фруктами и овощами как можно чаще. Особо полезные для кожи овощи: огурцы, помидоры зеленые листовые овощи и т.д.
14. 4 Занимайтесь физкультурой, расслабляйтесь или медитируйте (или найдите другой способ снимать стресс).
15. Связь между стрессом и угревой сыпью давно известна. Исследования показали, что во время стресса организм производит больше андрогенов, которые в свою очередь способствуют повышенной работе сальных желез, делая вашу кожу жирной.
16. Физический стресс также способствует повышенному уровню андрогенов, которые вызывают те же проблемы с жирностью кожи. Люди с наследственной жирностью кожи ощущают на себе ухудшение симптомов во время менструации, аллергии, простуды и других заболеваний.
17. Избыток кожного сала во время периодов сильного стресса часто приводит к вспышке угревой сыпи.
18. 5 Пользуйтесь масками для глубокого очищения жирной кожи при необходимости. Маски с содержанием очищающих ингредиентов (например, глины) и успокаивающих компонентов (например, масло ши или мед), наилучшим образом подойдут для жирной кожи. Они впитывают кожное сало не высушивая кожу. Можно применять маски из сандала и куркумы для очистки кожи и лечения прыщей на лице.
19. 6 Лечите прыщи аптечными препаратами, если все предыдущие попытки контролировать состояние кожи не увенчались успехом.
20. Препараты с содержанием перекиси бензоила помогают в борьбе с прыщами. Перекись убивает бактерии, которые способствуют появлению прыщей. Исследования показывают, что такие препараты также уменьшают количество мертвых клеток, тем самым уменьшая забитые поры.
21. Кремы от угрей с содержанием резорцина, серы и салициловой кислоты помогают очистить поры. Эти препараты помогают заживлять следы от прыщей после их лечения.
22. Следуйте инструкциям на упаковке аптечных препаратов.

Советы

• Пейте много воды, чтобы очистить организм и кожу.
• Пейте воду с лимоном, чтобы вывести токсины из организма.
• Попробуйте спать на чистом полотенце для лица на подушке. Оно будет впитывать излишки кожного сала на лице во время сна. А также бактерии с кожи не будут скапливаться на подушке и ваше лицо будет оставаться чистым во время сна.
• Избегайте нанесения макияжа по возможности. Если использование макияжа неизбежно, то старайтесь не наносить его на особо жирные области.
• После умывания не наносите косметику.
• Перед нанесением макияжа, нанесите пудру-праймер, чтобы защитить поры. Чтобы предотвратить появление жирного блеска нанесите под макияж пудру Mattify Cosmetic's ULTRA Powder - она также продлит стойкость макияжа в течение всего дня.
• Следите за питанием.
• Пользуйтесь увлажняющим средством для лица.

Предупреждения

• Обратитесь к дерматологу, если не получается контролировать жирность кожи или вас постоянно беспокоит появление прыщей.