Как безболезненно пользоваться тампонами

Если вы хотите знать, как воспользоваться тампоном, избежав при этом ненужных болезненных ощущений, воспользуйтесь рекомендациями ниже. Это просто!

Шаги

1. 1 Расслабьтесь и не торопитесь. Если для этого вам нужно посидеть несколько минут в ванной комнате, читая этикетки на шампунях, чтобы расслабиться, прекрасно!
2. 2 Тщательно вымойте руки. Положите маленькое чистое полотенце или салфетку в пределах досягаемости. Разверните тампон и положите его на полотенце.
3. 3Как только будете готовы, снимите брюки/юбку и трусики.
4. 4 Поставьте одну ногу на стул или крышку унитаза, или сядьте на унитаз, раздвинув ноги. Некоторые предпочитают садиться на корточки.
5. 5Если вы используете тампон с аппликатором, убедитесь, что шнурок висит с внешней стороны.
6. 6Не доминирующей рукой раздвиньте половые губы над влагалищем.
7. 7 Найдите влагалище. Это, должно быть, звучит глупо, но, вместе с тем, сама идея использования тампона зачастую воспринимается пугающе именно потому, что многие девушки не знакомы с этой частью своего тела. Ваше влагалище находится между анусом и уретрой.
8. 8 Возьмите аппликатор и поместите указательный палец на кончик аппликатора (туда, откуда свисает шнурок). Держите тампон в месте упора для пальцев [он есть у большинства аппликаторов].
9. 9 Введите тампон во влагалище по направлению к копчику. Остановите движение, когда пальцами коснетесь тела.
10. 10 Протолкните тампон внутрь, пока меньшая трубка не окажется внутри большей.
11. 11 Удалите аппликатор. Убедитесь, что шнурок находится снаружи.
12. 12Вымойте руки и уберите мусор.

Советы

• Не торопитесь!
• Не паникуйте и сохраняйте спокойствие.
• Расслабьтесь!
• Не дергайте слишком сильно за шнурок!
• Если вы слишком нервничаете, воспользуйтесь прокладками, пока не будете готовы попробовать вновь.
• Никогда не используйте тампон, если на нем повреждена или отсутствует упаковка.
• Познакомьтесь с частями своего тела (каждая девушка/женщина должна знать свое тело)
• Вставляйте тампон под углом.
• Сделайте глубокий вздох.
• Упростить процесс можно с помощью смазывания тампона лубрикантом на водяной основе.

Предупреждения

• Не пользуйтесь тампоном дольше 8 часов
• Не дергайте слишком сильно за шнурок. Он может оторваться от тампона.

Что вам понадобится

• Тампоны
• Унитаз или ванная
• Терпение
• Лубрикант (необязательно)